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樓梯標語-等電梯不如爬樓梯爬樓健身生命年輕

圖片編號： 015-0016	圖片尺寸：400mm*300mm
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1、掛圖內(nèi)容：

等電梯不如爬樓梯爬樓健身生命年輕

2、此系列掛圖的優(yōu)點和長處：

在電梯日益增多的今天，人們盡量選擇不爬樓梯。寧愿在電梯前等上幾分鐘甚至幾十分鐘，也不愿意走樓梯。歸根結(jié)底都是人的惰性在作祟，然而從運動健身的角度考慮的話，爬樓梯不失為一種輕松方便的運動方式。掛圖大師因此設(shè)計了本套掛圖，宣傳生命在于運動、爬樓梯健身生命年輕的口號，使大家認識到爬樓梯的重要性，特別是整日坐在電腦前的白領(lǐng)們，下班后沒時間運動健身，更是應(yīng)當通過爬樓梯來運動。如果您購買了此掛圖，可以讓您的員工感受到您的體貼周到，而在墻上張貼此套掛圖標語，更彰顯您企業(yè)人性化的特色。

3、掛圖延伸：

爬樓梯已經(jīng)被認為是有效的健身方法之一，但是要想在保證安全的基礎(chǔ)上獲得良好的健身效果，還應(yīng)該掌握一些技巧。爬樓梯時要注意以下幾點：

1.運動時要精神集中，眼睛始終注視前方，呼吸要自然，兩臂自然擺動，精神分散容易絆倒。

2.根據(jù)臺階的高度控制好抬腿的高度，抬腳要利落、到位，落腳要穩(wěn)、準確和緩慢；在蹬離地面時腳趾要用力，這對鍛煉腳掌、踝關(guān)節(jié)的力量和支撐能力有重要意義。

3.鍛煉時不要穿高跟鞋，以免落地不穩(wěn)，造成傷害事故。

4.最好不要扶樓梯的扶手，還要注意爬樓時腰、背挺直，這更有利于提高腿部和腰背肌肉的力量。

4、此系列掛圖適合安裝的位置：

本組掛圖標語共8幅，適合懸掛在電梯口、樓梯、走道等地。

5、此系列相關(guān)：

等電梯不如爬樓梯圖片編號： 015-0020

登樓梯健身體圖片編號： 015-0019

生命在于運動圖片編號： 015-0018

生命在于運動圖片編號： 015-0017