足部藥浴與科學(xué)膳食
　　足部藥浴作為保健方法之一，優(yōu)點(diǎn)很多，但是人的健康是有多方面因素構(gòu)成的，特別是飲食，對健康的影響至關(guān)重要?，F(xiàn)代社會所謂的文明病、富貴病，如冠心病、高血壓、糖尿病、高脂血癥等，都與飲食不合理有關(guān)，所以我們在追求健康的過程中，切莫忘記合理、平衡的膳食。也就是說，足部藥浴與飲食健康要結(jié)合起來，首先把好飲食關(guān)，在科學(xué)飲食的基礎(chǔ)上，再堅持足部藥浴，保健效果才會可靠、持久，健康才會常伴你我。
　　科學(xué)膳食提點(diǎn)：
　　◇冠心病、高脂血癥、血管硬化病人，要少吃葷菜，少食油脂；
　　◇糖尿病人應(yīng)少食含糖高和含蛋白質(zhì)高的食物，多吃青菜、南瓜、苦瓜、黃瓜等蔬菜；
　　◇痛風(fēng)病人應(yīng)少吃高膽固醇視頻，包括動物內(nèi)臟、鵝掌、啤酒等；
　　◇便秘者要少吃油炸、辛辣食物；
　　◇風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病人應(yīng)少吃鯉魚、牛肉、公雞、蝦等發(fā)物。

  此系列掛圖的優(yōu)點(diǎn)和長處：

   足療本是一種行之有效的養(yǎng)生保健方法，而市面上的大多數(shù)足療店、浴足館卻沒有讓人有“這是養(yǎng)生場所”的感覺。究其原因，這些足療場所在裝修布置的時候只考慮表面的美感，而忽略了內(nèi)在文化的建設(shè)。文化墻設(shè)計組結(jié)合中國的古代的足療養(yǎng)生文化，深入發(fā)掘足療淵源，精心設(shè)計了下面一組足療文化圖片，圖文并茂地展現(xiàn)足療的歷史文化，布置在足療店面，可瞬間提升相關(guān)場館的文化內(nèi)涵。

  掛圖延伸：

足浴療法屬足療諸法中的一種，也同屬中醫(yī)外治法。在中醫(yī)文化中，足浴療法源遠(yuǎn)流長，它源于我國遠(yuǎn)古時代，是人們在長期的社會實踐中的知識積累和經(jīng)驗總結(jié)，至今已有3000多年的歷史傳統(tǒng)。

在中國的歷史長河中更是不乏名人靠足浴養(yǎng)生保健的故事：唐朝一代美女楊貴婦經(jīng)?？孔阍眇B(yǎng)顏美容；宋朝大文豪蘇東坡每晚都運(yùn)用足浴來強(qiáng)身健體；清代名臣曾國藩更是視“讀書”、“早起”和“足浴保健”為其人生的三大得意之舉；近代京城名醫(yī)施今墨也是每晚必用花椒水來泡腳養(yǎng)生?？梢娮阍≡谥腥A養(yǎng)生保健歷史中占有舉足輕重的地位。

古人曰“晨起皮包水，睡前水包皮，健康又長壽，百歲不稱奇”。

宋朝大文豪蘇東坡曰：“熱浴足法，其效初不甚覺，但積累百余日，功用不可量，比之服藥，其效百倍”又在詩中寫道：“主人勸我洗足眠，倒床不復(fù)聞鐘鼓。”
    陸游道：“洗腳上床真一快，稚孫漸長解澆湯。”
    清朝外治法祖師在《理論駢文》道：“臨臥濯足，三陰皆起于足，指寒又從足心入，濯之所以溫陰，而卻寒也。”
    古人曰：“晨起皮包水，睡前水包皮，健康又長壽，百歲不稱奇。”

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