足部藥浴時(shí)間的要求
　　（1）每天足部藥浴的次數(shù)
　　一般的保健足浴，每天1次就可以了；假如患有某些疾病，例如雷諾癥病人、末梢神經(jīng)炎病人、素體虛寒病人，每天至少可足浴2次。
　?。?）足部藥浴的時(shí)間安排
　　對(duì)于普通人而言，每天足浴1次就足夠，一般安排在晚上睡覺(jué)之前，這樣有助于消除疲勞、促進(jìn)睡眠。假如每天足浴2次，一般是上午10點(diǎn)鐘安排1次，晚上睡前安排1次。
　?。?）每次足部藥浴的時(shí)間
　　足部藥浴的時(shí)間，一般每次達(dá)到半小時(shí)以上為宜。對(duì)于有些病人，如患慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、外感風(fēng)寒證、寒性頭痛、慢性胃寒疼痛、慢性高血壓等，足浴時(shí)間可適當(dāng)長(zhǎng)一點(diǎn)?？傊阍『蟾杏X(jué)良好就是恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間。

  此系列掛圖的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處：

   足療本是一種行之有效的養(yǎng)生保健方法，而市面上的大多數(shù)足療店、浴足館卻沒(méi)有讓人有“這是養(yǎng)生場(chǎng)所”的感覺(jué)。究其原因，這些足療場(chǎng)所在裝修布置的時(shí)候只考慮表面的美感，而忽略了內(nèi)在文化的建設(shè)。文化墻設(shè)計(jì)組結(jié)合中國(guó)的古代的足療養(yǎng)生文化，深入發(fā)掘足療淵源，精心設(shè)計(jì)了下面一組足療文化圖片，圖文并茂地展現(xiàn)足療的歷史文化，布置在足療店面，可瞬間提升相關(guān)場(chǎng)館的文化內(nèi)涵。

  掛圖延伸：

足浴療法屬足療諸法中的一種，也同屬中醫(yī)外治法。在中醫(yī)文化中，足浴療法源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，它源于我國(guó)遠(yuǎn)古時(shí)代，是人們?cè)陂L(zhǎng)期的社會(huì)實(shí)踐中的知識(shí)積累和經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，至今已有3000多年的歷史傳統(tǒng)。

在中國(guó)的歷史長(zhǎng)河中更是不乏名人靠足浴養(yǎng)生保健的故事：唐朝一代美女楊貴婦經(jīng)常靠足浴來(lái)養(yǎng)顏美容；宋朝大文豪蘇東坡每晚都運(yùn)用足浴來(lái)強(qiáng)身健體；清代名臣曾國(guó)藩更是視“讀書”、“早起”和“足浴保健”為其人生的三大得意之舉；近代京城名醫(yī)施今墨也是每晚必用花椒水來(lái)泡腳養(yǎng)生?？梢?jiàn)足浴在中華養(yǎng)生保健歷史中占有舉足輕重的地位。

古人曰“晨起皮包水，睡前水包皮，健康又長(zhǎng)壽，百歲不稱奇”。

宋朝大文豪蘇東坡曰：“熱浴足法，其效初不甚覺(jué)，但積累百余日，功用不可量，比之服藥，其效百倍”又在詩(shī)中寫道：“主人勸我洗足眠，倒床不復(fù)聞鐘鼓。”
    陸游道：“洗腳上床真一快，稚孫漸長(zhǎng)解澆湯。”
    清朝外治法祖師在《理論駢文》道：“臨臥濯足，三陰皆起于足，指寒又從足心入，濯之所以溫陰，而卻寒也。”
    古人曰：“晨起皮包水，睡前水包皮，健康又長(zhǎng)壽，百歲不稱奇。”

 【點(diǎn)擊圖片瀏覽更多系列掛圖】

相關(guān)鏈接【點(diǎn)擊查看】：    足療穴位圖　　中醫(yī)養(yǎng)生標(biāo)語(yǔ)

更多中醫(yī)養(yǎng)生圖片標(biāo)語(yǔ)，點(diǎn)擊下方圖標(biāo)下載相關(guān)目錄查找！

上一幅：足部藥浴與科學(xué)膳食

下一幅：足浴的8大注意事項(xiàng)