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心理健康秘笈-克服交際心障
圖片編號(hào)： XX010-246 圖片尺寸：500mm*700mm
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心理健康秘笈-克服交際心障

影響人際交往的因素是多方面的，下面介紹的是克服心理因素以提高人際交往能力的方法。
1、破繭化蝶——沖出封閉。有人喜歡把自己真是思想、情感和需要掩藏起來(lái)，行為上本著“井水不犯河水”的原則?？朔椒ǎ阂蚤_(kāi)放的心態(tài)主動(dòng)與人交往，增加自我的“透明度”，敞開(kāi)自己的心扉，享受同學(xué)、朋友間的交往帶來(lái)的快樂(lè)。
2、 反道揚(yáng)鑣——告別害羞。有人怕與他人交往，過(guò)分約束自己，遇到學(xué)習(xí)困惑也不好意思向他人請(qǐng)教?？朔椒ǎ翰贿^(guò)分追求完美，不要太在乎別人的評(píng)價(jià)，努力掌握一些社交知識(shí)，在主動(dòng)與人交往中積極鍛煉自己。
3、 悅納自我——抗御自卑。有人對(duì)自己缺乏全面認(rèn)識(shí)，因某種不如他人的因素而背上思想包袱。克服方法：你未必不如人，尋找自己所長(zhǎng)，欣賞、接納自己；多給自己積極的暗示，樹(shù)立足夠的信心。
4、 山外見(jiàn)山——放棄孤傲。有人過(guò)于相信自己而輕視他人，使別人敬而遠(yuǎn)之，被陷入孤立的境地。克服方法：認(rèn)識(shí)到你所優(yōu)越的只是某一方面，你還有許多不如別人的地方。
5、 勿入牛角——力避偏執(zhí)。有人總認(rèn)為他人心存不軌，總覺(jué)得別人與自己過(guò)不去，常有過(guò)激情緒與行為，無(wú)法與人和睦相處。克服方法：遇事保持冷靜客觀的態(tài)度，一分為二看問(wèn)題，具體事情具體分析，絕不以偏概全、一概而論。
6、莫學(xué)狐疑——戒備適度。有人對(duì)別人懷有很深的戒備心理，對(duì)別人的言行過(guò)于敏感多疑，人際關(guān)系緊張。克服方法：保持起碼的信任，不必老是琢磨別人是否欺騙自己，更不要捕風(fēng)捉影自尋煩惱。
7、 釋放熱情——煮沸冷漠。有人刻意與別人保持距離，感情貧乏，對(duì)別人漠不關(guān)心，沒(méi)有知音，常常顧影自憐?？朔椒ǎ横尫殴逃械?ldquo;內(nèi)熱”，加溫表面的冷漠，融入班集體，在于他人互動(dòng)中互相溫暖、互相照應(yīng)，共創(chuàng)美好未來(lái)。
 

此系列掛圖的優(yōu)點(diǎn)：

    有什么妙策，使自己可以從此不再為心理問(wèn)題所困？這 18幅掛圖介紹了18種心理秘笈，可以幫助中學(xué)生解除常見(jiàn)的心理問(wèn)題，緩解心理壓力，更好地學(xué)習(xí)和生活。適合心理咨詢室（心理輔導(dǎo)室）布置。

 

 

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