足療祛病 慢性腰肌勞損

【典型癥狀】
腰骶部一側(cè)或兩側(cè)酸痛不舒，時(shí)輕時(shí)重，纏綿不愈。
【反射區(qū)診斷】
腰椎、胸椎、髖關(guān)節(jié)反射區(qū)有壓痛，切按時(shí)可有顆粒感。
【反射區(qū)位置】
腰椎：雙足足弓內(nèi)側(cè)緣楔骨至舟骨下方。
胸椎：雙足足弓內(nèi)側(cè)第1跖骨至楔骨關(guān)節(jié)處。
髖關(guān)節(jié)：位于雙足內(nèi)踝的下方，呈一弧形區(qū)域。
小腸：位于雙足底部第1-3楔骨、骰骨至跟骨前緣所形成的凹陷區(qū)域，為升結(jié)腸、橫結(jié)腸、降結(jié)腸、直腸反射區(qū)所包圍。
胃：位于雙足底第1跖趾關(guān)節(jié)近心端約一拇指寬的幅度，在甲狀腺反射區(qū)近心端所形成的區(qū)域。
【反射區(qū)按摩】
腰椎：拇指推掌法，向腳跟方向推按1-3分鐘。
胸椎：拇指推掌法，向腳跟方向推按1-3分鐘。
髖關(guān)節(jié)：拇指推掌法，從前下方向后上方，沿弧度推按4-5次。
小腸：雙指扣拳法，向下刮按，產(chǎn)生微微酸痛感即可。
胃：?jiǎn)问持缚廴?，向下按?-5次。

此系列掛圖的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處：

    足療本是一種行之有效的養(yǎng)生保健方法，而市面上的大多數(shù)足療店、浴足館卻沒(méi)有讓人有“這是養(yǎng)生場(chǎng)所”的感覺(jué)。究其原因，這些足療場(chǎng)所在裝修布置的時(shí)候只考慮表面的美感，而忽略了內(nèi)在文化的建設(shè)。文化墻設(shè)計(jì)組結(jié)合中國(guó)的古代的足療養(yǎng)生文化，深入發(fā)掘足療淵源，精心設(shè)計(jì)了下面一組10張足道文化圖片，把足療的歷史圖文并茂地展現(xiàn)出現(xiàn)，布置在足療店面，可瞬間提升相關(guān)場(chǎng)館的文化內(nèi)涵。

掛圖延伸：

  為什么足療可以祛病?人體健康與腳密切關(guān)聯(lián)。人有腳，就好像樹有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。腳對(duì)人體的養(yǎng)生保健作用，很早就引起古人的重視和研究。其中“足浴”更以其簡(jiǎn)便靈驗(yàn)的特點(diǎn)，盛行千載而不衰。古書《瑣碎錄》中稱：“足是人之底，一夜一次洗”。文壇巨匠蘇東坡、陸游等留有“主人勸我洗足眠，倒床不復(fù)聞鐘鼓”，“洗腳上床真一快，稚孫漸長(zhǎng)解燒湯”的詩(shī)句。貴為“天子”的乾隆皇帝，也信奉“晨起三百步，晚間一盆湯”的養(yǎng)生之道。足浴時(shí)，水的溫度一般保持在40℃左右，水量以能淹過(guò)腳踝部為好，雙腳放熱水中浸泡5至10分鐘，然后用手按摩腳心。

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