足療祛病 落枕

【典型癥狀】
起床后頸項(xiàng)部一側(cè)肌肉緊張、痙攣、僵硬，頭部轉(zhuǎn)動不利，動則疼痛加劇。
【反射區(qū)診斷】
足部外形、色澤無大變化，切按時頸椎、頸項(xiàng)、斜方肌反射區(qū)壓痛明顯。
【反射區(qū)位置】
頸椎：位于雙足大腳趾第1趾關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)，相當(dāng)于大腳趾肉球近心端橫紋的內(nèi)側(cè)盡頭處所形成的區(qū)域。
頸項(xiàng)：位于雙足大腳趾第1趾關(guān)節(jié)的近心端，相當(dāng)于大腳趾肉球近心端的橫紋處所形成的帶狀區(qū)域。
肩關(guān)節(jié)：位于雙足的外側(cè)弓上，在第5跖趾關(guān)節(jié)后方的凹陷處形成的區(qū)域。
斜方肌：位于雙足眼、耳反射區(qū)近心端約一拇指寬的幅度，自甲狀腺反射區(qū)到肩反射區(qū)之間形成的帶狀區(qū)域。
【反射區(qū)按摩】
頸椎：雙指鉗法，定點(diǎn)按揉4-5次。
頸項(xiàng)：捏指法，從外向內(nèi)旋轉(zhuǎn)按揉4-5次。
肩關(guān)節(jié)：單食指扣拳法，由腳趾向腳跟方向刮按4-5次。
斜方肌：單食指扣拳法，從外向內(nèi)推按4-5次。

此系列掛圖的優(yōu)點(diǎn)和長處：

    足療本是一種行之有效的養(yǎng)生保健方法，而市面上的大多數(shù)足療店、浴足館卻沒有讓人有“這是養(yǎng)生場所”的感覺。究其原因，這些足療場所在裝修布置的時候只考慮表面的美感，而忽略了內(nèi)在文化的建設(shè)。文化墻設(shè)計組結(jié)合中國的古代的足療養(yǎng)生文化，深入發(fā)掘足療淵源，精心設(shè)計了下面一組10張足道文化圖片，把足療的歷史圖文并茂地展現(xiàn)出現(xiàn)，布置在足療店面，可瞬間提升相關(guān)場館的文化內(nèi)涵。

掛圖延伸：

  為什么足療可以祛病?人體健康與腳密切關(guān)聯(lián)。人有腳，就好像樹有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。腳對人體的養(yǎng)生保健作用，很早就引起古人的重視和研究。其中“足浴”更以其簡便靈驗(yàn)的特點(diǎn)，盛行千載而不衰。古書《瑣碎錄》中稱：“足是人之底，一夜一次洗”。文壇巨匠蘇東坡、陸游等留有“主人勸我洗足眠，倒床不復(fù)聞鐘鼓”，“洗腳上床真一快，稚孫漸長解燒湯”的詩句。貴為“天子”的乾隆皇帝，也信奉“晨起三百步，晚間一盆湯”的養(yǎng)生之道。足浴時，水的溫度一般保持在40℃左右，水量以能淹過腳踝部為好，雙腳放熱水中浸泡5至10分鐘，然后用手按摩腳心。

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