中醫(yī)養(yǎng)生八法

     養(yǎng)生，又稱攝生。所謂生，就是生命、生存、生長之意；所謂養(yǎng)，即是保養(yǎng)、補(bǔ)養(yǎng)、攝養(yǎng)之意。養(yǎng)生就是調(diào)攝生命、保護(hù)健康并達(dá)到長壽的意思。

     健康與長壽是人類永恒的命題，古往今來始終是人類的共同愿望與追求的目標(biāo)。特別是隨著人類社會的日益繁榮與進(jìn)步，精神活動的豐富多彩，物質(zhì)生活極大提高，人們對健康的渴望和對長壽的期盼越來越迫切，對“終其天年，度百歲乃去”的追求愈來愈強(qiáng)烈。

     傳統(tǒng)養(yǎng)生：1天人合一+2身形共養(yǎng)論+陰陽協(xié)調(diào)論=統(tǒng)籌兼顧論。

     古人養(yǎng)生尤為注重整體的調(diào)養(yǎng)，包括陰陽、術(shù)數(shù)、飲食、起居、勞作等各個方面。因此，要靈活地選擇最適合自身的養(yǎng)生法，做到審因施養(yǎng)。

     情志調(diào)攝養(yǎng)生法、飲食調(diào)理養(yǎng)生法、藥物調(diào)理養(yǎng)生法、生活起居養(yǎng)生法、經(jīng)絡(luò)穴位養(yǎng)生法、氣功調(diào)攝養(yǎng)生法、房事調(diào)諧養(yǎng)生法、運(yùn)動勞作養(yǎng)生法

掛圖說明：

      中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)是一門運(yùn)用中醫(yī)的理論和方法對人體生命進(jìn)行調(diào)護(hù)的科學(xué)。中醫(yī)養(yǎng)生在尊重生命規(guī)律的前提下,主動采取各種方法達(dá)到保養(yǎng)身體、增強(qiáng)體質(zhì)、減少疾病、增進(jìn)健康、延緩衰老乃至延年益壽的目的。其中,以積極的態(tài)度去追求健康是中醫(yī)養(yǎng)生的核心主題。本系列掛圖共6幅由掛圖大師設(shè)計出品，可在中醫(yī)養(yǎng)生館、中醫(yī)院、養(yǎng)生會所等地懸掛，讓人們了解到各種養(yǎng)生方法，從而進(jìn)行合理的養(yǎng)生。是養(yǎng)生館、養(yǎng)生會所宣傳養(yǎng)生文化的必備品。

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