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哺乳期母親飲食注意事項

圖片編號： XEYYBJK052525	圖片尺寸：500mm*700mm
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一、掛圖內容：

哺乳期母親飲食注意事項
1、為了能供應給寶寶足夠的奶水，除需維持均衡飲食外，還需要比一般人攝取更多的高熱量及高蛋白質食物，方能獲得多多的奶水。
2、不吃抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麥芽水、人參等。
3、不吃刺激性的東西：包括：辛辣的調味料、辣椒、酒、咖啡等。
4、不吃油炸食物和脂肪高的食物：這類食物不易消化。
5、避免吃到任何可能會造成寶寶過敏的食物。
6、戒煙，并避免吸入二手煙：尼古丁對寶寶的呼吸道有不良影響，
7、哺乳媽媽慎用藥物，如果服藥，應在乳汁內藥的濃度達到最低時再喂寶寶，這樣寶寶才會更加安全。

二、此系列掛圖的優(yōu)點和長處：

在照顧孩子的時候，總會出現(xiàn)一大堆問題，如營養(yǎng)如何搭配、小兒厭食怎么辦、如何喂養(yǎng)更好。合理營養(yǎng)是保證孩子不再發(fā)胖的前提，對營養(yǎng)的需求要從兩個角度來考慮，一是食物的量，即確定每天吃的食量大小。二是食物的質，在保證營養(yǎng)豐富的前提下，力求食物品種多樣。那么，究竟應該怎樣組合食物的質和量呢？如何預防小兒厭食癥呢？掛圖大師通過掛圖生動的介紹了兒童健康飲食結構圖、兒童喂養(yǎng)常識等知識，便于父母更好地注意一些飲食的細節(jié)，讓寶寶健康快速的成長。

三、掛圖延伸：

營養(yǎng)不良有以下2大原因：　　
1、喂養(yǎng)不當：乳母乳汁不足時沒有及時添加代乳品、代乳品過稀或量不足，會導致寶寶蛋白質、熱能缺乏而造成慢性營養(yǎng)不良。寶寶4個月后沒有及時添加輔助食品或者驟然斷奶也會發(fā)生慢性營養(yǎng)不足。幼兒或學齡兒童的營養(yǎng)不良多是由于偏食、挑食、過多吃零食造成的。　　
2、疾病因素：多產、雙胞胎、早產兒由于先天不足，吸吮、吞咽、消化吸收功能等都會比較差，容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。反復呼吸道感染、慢性腹瀉、寄生蟲病、慢性痢疾等疾病也會引起營養(yǎng)不良。

四、此系列掛圖適合安裝的位置：

本組掛圖適合張貼于醫(yī)院宣傳欄、醫(yī)院大堂、兒童醫(yī)院、婦產科室、婦幼保健院等地。

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