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中醫(yī)腳底養(yǎng)生 按壓腳根糾正駝背
長期伏案工作或坐辦公室的人容易形成駝背糾正這種姿勢的最簡單的方法就是刺激腳后跟。背部之所以彎曲,是由于支持內臟重量的脊椎兩側的肌肉變得衰弱只有刺激脊椎兩側的肌肉,才能使背部挺拔起來脊椎兩側的肌肉通過膀胱經與腳后跟相連結,刺激腳后跟可以糾正駝背的姿勢。方法是用手指強力按壓腳后跟,直至感到疼痛時為止。
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