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去結(jié)算掛圖內(nèi)容:
治未病中心—成長(zhǎng)與衰老
據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)理論,將人群的健康狀態(tài)分為三種:一是健康未病態(tài);二是欲病未病態(tài);三是已病未傳態(tài)。“治未病”就是針對(duì)這三種狀態(tài),具有未病養(yǎng)生防病于先、欲病施治防微杜漸和已病早治防止傳變的作用?!?/font>
花有花開周期,月有月圓周期,人的生命則有成長(zhǎng)周期。在中醫(yī)里,“男八女七”講的就是這個(gè)。
“男八女七”的說(shuō)法源于《黃帝內(nèi)經(jīng)》,即男性的成長(zhǎng)周期是8,也就是每8年有一次生長(zhǎng)變化;女性的生命周期數(shù)是7,每7年體現(xiàn)一次大變化。人們可以根據(jù)不同年齡的身體變化,調(diào)節(jié)營(yíng)養(yǎng)、養(yǎng)生、保健,讓身體按照自然規(guī)律,更好地生長(zhǎng)變化。
女性28歲身體最好,35歲開始衰老。根據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》上的記載,7歲、14歲、21歲、28歲、35歲、42歲、49歲、56歲、63歲是女性生長(zhǎng)變化的幾大周期年齡。具體而言,女性一七時(shí),開始腎氣旺盛,更換牙齒,頭發(fā)生長(zhǎng)加快;二七時(shí),任脈通,太沖脈盛,開始有月經(jīng),能懷孕生育;三七時(shí),腎氣平衡、平穩(wěn)了,發(fā)育基本完成了;四七時(shí),筋骨最強(qiáng)健,頭發(fā)長(zhǎng)到極點(diǎn),身體達(dá)到頂峰;五七時(shí),面容開始憔悴,頭發(fā)開始掉落;六七時(shí),三陽(yáng)脈開始衰落,面色枯槁,頭發(fā)白了;七七時(shí),任脈虛,太沖脈衰少,進(jìn)入絕經(jīng)期。
男性32歲是巔峰,40歲走下坡路。“男性是8年轉(zhuǎn)一圈,8歲、16歲、24歲、32歲、40歲、48歲、56歲、64歲,是男性的生長(zhǎng)變化年齡。”,與女性相比,男性要“晚熟”。按內(nèi)經(jīng)解釋,男性一八時(shí),腎氣開始充實(shí),頭發(fā)茂盛,牙齒更換;二八時(shí),腎氣盛,天癸至,有了生殖能力;三八時(shí),腎氣平和、均衡,身高也達(dá)到極限;四八時(shí),筋骨強(qiáng)盛,肌肉健壯,生命力達(dá)到極點(diǎn);五八時(shí),腎氣開始衰落,頭發(fā)脫落;六八時(shí),頭面部的三陽(yáng)經(jīng)氣衰微,臉色枯焦,頭發(fā)變得花白;七八時(shí),肝氣衰微,筋脈遲緩,行動(dòng)不便,精氣不足;八八時(shí),牙齒、頭發(fā)都脫落,沒有生殖能力了。
腎氣與生育
《內(nèi)經(jīng)》:男子“二八,腎氣盛,天癸至,精氣溢瀉,陰陽(yáng)和,故能有子”。意思為:男子到了十六歲時(shí),“天癸”發(fā)育成熟,腎氣開始旺盛起來(lái),“精氣溢瀉”,從此時(shí)開始,就可生育。
《內(nèi)經(jīng)》:女子“二七而天癸至,任脈通,太沖脈盛,月事以時(shí)下,故有子”。意思是:女子到了十四歲時(shí),“天癸”發(fā)育成熟,任脈通暢、太沖脈盛,月經(jīng)開始初潮,從此時(shí)開始,就可生兒育女了。
對(duì)男子而言則是“齒發(fā)去”、“無(wú)子”(即60歲之后),此年齡段,人體生殖生育能力喪失,說(shuō)明已經(jīng)衰老了。
根據(jù)“男八女七”這一傳統(tǒng)理論,男性的四八和女性的四七,可以看作是一個(gè)人在一生中的青春分水嶺,具有里程碑的意義。人在今后一生的健康程度,或許就取決于此時(shí)的保養(yǎng)和護(hù)理程度。 由于28歲的女性正當(dāng)年,身體非常棒,很多人就難免會(huì)疏忽。特別是現(xiàn)在的年輕白領(lǐng),工作壓力大,熬夜頻繁,飲食經(jīng)常沒有規(guī)律等等,這些都可能在自己的身體里埋下病根,給自己將來(lái)一生帶來(lái)不利影響。因此,這個(gè)年齡段的女性千萬(wàn)不可掉以輕心,必須加強(qiáng)保養(yǎng)。“80后”一代,已經(jīng)逐漸開始達(dá)到28歲這個(gè)巔峰,而巔峰的另一個(gè)意義,也就意味著衰落期同時(shí)到來(lái)。中醫(yī)認(rèn)為,女性養(yǎng)生要注重養(yǎng)血、活血,比如平時(shí)可多吃些大棗、阿膠等補(bǔ)血美容的食品,同時(shí)還要注意飲食規(guī)律與營(yíng)養(yǎng)并重。至于男性,本身就比女性“晚熟”一些。男性身體最佳年齡是32歲,這之后要重視補(bǔ)腎養(yǎng)陽(yáng)等保健和調(diào)節(jié),讓身體的生長(zhǎng)變化“適時(shí)有節(jié)”。
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