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心理咨詢室標(biāo)語(yǔ)-樹立自信,克服自卑
圖片編號(hào): XX010-223 圖片尺寸:500mm*700mm
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心理咨詢室標(biāo)語(yǔ)-樹立自信,克服自卑

自信的同學(xué),相信自己的能力,努力使別人認(rèn)為不可能的事成為可能,使可能的事變成現(xiàn)實(shí);而自卑的同學(xué)則認(rèn)為自己不如別人且無(wú)法趕上別人,這使可能成功的事變成了不可能,使不可能的事變得毫無(wú)希望。提高自信心的方法有:
1、經(jīng)常默念“我行”,通過(guò)積極的自我暗示,使自己內(nèi)心充滿力量。
2、多想自己開心的事、最成功的事,回想當(dāng)時(shí)心里的感受。
3、經(jīng)常面帶微笑。笑能使人心情舒暢,精神振奮。
4、抬頭挺胸。習(xí)慣于自然的昂首挺胸就會(huì)使自己逐步樹立自信心、增強(qiáng)自信心。
5、主動(dòng)與他人交往。和別人見面時(shí),主動(dòng)與人打招呼,在和別人微笑的問(wèn)候中,雙方都會(huì)感受到人間的溫暖與真情,這會(huì)使人充滿充滿力量,增強(qiáng)自信心。
6、欣賞振奮人心的音樂(lè)。熱情奔放的音樂(lè)能調(diào)節(jié)情緒、激勵(lì)精神,當(dāng)受到挫折、情緒低落與缺乏信心的時(shí)候,應(yīng)選擇適當(dāng)?shù)囊魳?lè)來(lái)欣賞。
 

此系列掛圖的優(yōu)點(diǎn):

 

       心理過(guò)程是指人的心理活動(dòng)發(fā)生、發(fā)展的過(guò)程。具體地說(shuō),就是客觀事物作用 于人(主要是人腦) , 在一定的時(shí)間內(nèi)大腦反映客觀現(xiàn)實(shí)的過(guò)程。包括認(rèn)識(shí)過(guò)程 (簡(jiǎn)稱為“知”)、情緒和情感過(guò)程(簡(jiǎn)稱為“情”)、意志過(guò)程(簡(jiǎn)稱為“意”) 。三者合在一起簡(jiǎn)稱為“知-情-意”。 心理狀態(tài)是介于心理過(guò)程與個(gè)性心理之間的既有暫時(shí)性、又有穩(wěn)固性的一種心理現(xiàn)象,是心理過(guò)程與個(gè)性心理統(tǒng)一的表現(xiàn)。

       這組圖片共12幅,主要針對(duì)中學(xué)生的心理問(wèn)題,有介紹心理健康知識(shí)的,有介紹不良情緒的心理調(diào)節(jié),適用于心理健康教育宣傳欄和心理輔導(dǎo)室。

 

 

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