一、掛圖內(nèi)容：
準(zhǔn)媽媽孕期 飲食禁忌
Expectant mothers during pregnancy Food taboos
飲食：辛辣的食品對孕婦有刺激作用，少量攝取還沒什么關(guān)系，多了就會刺激腸胃，嚴(yán)重的還可能流產(chǎn)、早產(chǎn)，是應(yīng)控制的食品。冷的東西吃多了會引起下瀉，下瀉又刺激直腸，從而引起子宮充血，給懷孕帶來不良后果。不僅是冷飲，冷開水也要少喝?？Х取⒓t茶這些飲料就是在懷孕以前喝多了，也會使人興奮而難以入睡，而孕婦需要多休息，休息好，所以這些飲料還是不宜多喝。特別是咖啡，一般認(rèn)為它會妨礙生長期的胚胎細胞分裂，對懷孕有不良影響，應(yīng)盡量少飲用。孕婦應(yīng)控制對食鹽的攝取量，否則會加重腎臟的負(fù)擔(dān)，從而發(fā)生浮調(diào)味時應(yīng)盡量清淡，但是，味道太淡了，又會影響食欲，最好是能做到既清淡又不失味道可口。
藥物：過去人們曾認(rèn)為，母親的胎盤能保護成長中的胎兒不受母體內(nèi)有害因素的影響。事實上母親消化吸收的所有東西都能在一定程度上以某種方式進入她子宮內(nèi)的新生命。藥物能象氧、二氧化碳、氯化鈉、水一樣透過胎盤。
原則上孕婦絕對不能自己隨意用藥，就是一些常用的感冒藥和瀉藥也會引起子宮收縮，刺激腸道，導(dǎo)致流產(chǎn)和早產(chǎn)。鎮(zhèn)靜劑、安眠藥等會導(dǎo)致畸形兒，是絕對不能服用的。懷孕期服用任何藥物對孕婦，對胎兒都會有不同程度的影響。所以要慎重用藥。
煙酒：孕婦應(yīng)忌煙酒。如果已成習(xí)慣又一時戒不了的話，對酒要盡量減少，可以臨睡前喝1-2杯葡萄酒。少量酒沒關(guān)系，過量則會刺激心臟，引起血壓升高、加重肝臟的負(fù)擔(dān)，使大腦和神經(jīng)變得遲鈍，這對胎兒發(fā)育不利。根據(jù)國外調(diào)查資料表明，那些有抽煙習(xí)慣的孕婦發(fā)生早產(chǎn)的比率遠遠高于不吸煙者，所以，孕婦應(yīng)禁止吸煙。
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