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去結(jié)算一、掛圖內(nèi)容:
足療按摩的12個(gè)步驟
1、含苞未放:把腳擦干,之后涂抹潤(rùn)膚油。
2、金魚擺尾:雙手橫向拍打雙腳外側(cè),起到放松小腿肌肉的作用。
3、隔墻有耳:雙手握住一只腳,向內(nèi)稍用力擠壓。
4、仙鶴展翅:雙手在腳背處上下搓熱整個(gè)腳部,起到循環(huán)血液的作用。
5、細(xì)水長(zhǎng)流:點(diǎn)住腳心輕壓,有助于身體排泄廢物。
6、蜻蜓點(diǎn)水:輕刮大腳趾,能夠改善頭痛頭暈,有助睡眠。
7、火燒連營(yíng):中指、食指關(guān)節(jié)按壓腳底穴位,能夠緩解胸悶癥狀。
8、仙人指路:食指輕刮腳趾,達(dá)到舒筋活血的作用。
9、重于泰山:雙手輕輕擠壓腳側(cè),能提高人體的免疫力。
10、排山倒海:雙手交錯(cuò)按壓腳背與腳心。
11、足部按摩:雙手輕輕擠壓腳側(cè),能提高人體的免疫力。
12、大功告成:雙手輕捏腳背穴位,能緩解頭痛頭暈等癥狀。
二、掛圖延伸:
足療,即熱水洗腳,加之一些科學(xué)的腳部按摩。實(shí)踐證明,足浴是一種簡(jiǎn)便易行、效果可靠的自我保健方法。故我國(guó)民間素有“睡前一盆湯”的習(xí)慣做法,和“春天洗腳,升陽(yáng)固脫;夏天洗腳,除濕祛暑;秋天洗腳,肺潤(rùn)腸濡;冬天洗腳,丹田溫灼”的說(shuō)法。足療并不是只有到足療館才叫足療。足療本身也許并不重要,重要的是我們應(yīng)該具備的日常保健常識(shí)與更多的自我保健意識(shí)。足療,隨時(shí)隨地都可以進(jìn)行。雖然足療不可能包治百病,但,肯定會(huì)讓您的健康多一點(diǎn)!
三、本組掛圖的優(yōu)點(diǎn):
隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的發(fā)展,物質(zhì)生活已經(jīng)不再是我們的首選,我們追求的是更高層次的精神生活,并且健康也越來(lái)越受到大家的關(guān)注,從足療迅猛的發(fā)展勢(shì)頭中可以看出,足療消費(fèi)人群廣泛,不管是男女老少還是經(jīng)營(yíng)白領(lǐng),都開始接觸到足療,市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)也非常激烈。掛圖大師設(shè)計(jì)的中醫(yī)足療文化圖片,詳細(xì)介紹了足療文化起源和足療養(yǎng)生保健知識(shí),布置在足療店面、中醫(yī)養(yǎng)生館等場(chǎng)所,深層次地宣傳足療文化,提升足療館的形象和專業(yè)水平,宣揚(yáng)了足療養(yǎng)生的價(jià)值和文化內(nèi)涵,使人們?cè)鰪?qiáng)對(duì)足療文化的認(rèn)知度,為足療行業(yè)發(fā)展起到良好的作用。
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