足療祛病 失眠
【典型癥狀】
不易入睡,或睡后易醒,或睡眠中夢多。
【反射區(qū)診斷】
足部形態(tài)乏力,膚色蒼白無華。切按小腦、腦干,三叉神經,腦垂體反射區(qū)時,可有壓痛。
【反射區(qū)位置】
額竇:位于雙足大腳趾肉球的頂端以及其他8個腳趾肉球部分。
小腦、腦干:位于雙足大腳趾第2節(jié)趾骨底部的外側,與趾腹交界的45°處所形成的區(qū)域。
三叉神經:位于雙足大腳趾的外側,在大腳趾肉球的邊上,小腦、腦干反射區(qū)的遠心端所形成的區(qū)域。
【反射區(qū)按摩】
額竇:單食指勾掌法,從內向外刮按拇趾4-5次;再用扣單拇指法向下刮按其他腳趾,微酸痛即可。
小腦、腦干:扣指法,定點按壓4-5次。
三叉神經:扣指法,定點按壓4-5次。
此系列掛圖的優(yōu)點和長處:
足療本是一種行之有效的養(yǎng)生保健方法,而市面上的大多數(shù)足療店、浴足館卻沒有讓人有“這是養(yǎng)生場所”的感覺。究其原因,這些足療場所在裝修布置的時候只考慮表面的美感,而忽略了內在文化的建設。文化墻設計組結合中國的古代的足療養(yǎng)生文化,深入發(fā)掘足療淵源,精心設計了下面一組足療文化圖片,圖文并茂地展現(xiàn)足療的歷史文化,布置在足療店面,可瞬間提升相關場館的文化內涵。
掛圖延伸:
為什么足療可以祛病?人體健康與腳密切關聯(lián)。人有腳,就好像樹有根,樹枯根先竭,人老腳先衰。腳對人體的養(yǎng)生保健作用,很早就引起古人的重視和研究。其中“足浴”更以其簡便靈驗的特點,盛行千載而不衰。古書《瑣碎錄》中稱:“足是人之底,一夜一次洗”。文壇巨匠蘇東坡、陸游等留有“主人勸我洗足眠,倒床不復聞鐘鼓”,“洗腳上床真一快,稚孫漸長解燒湯”的詩句。貴為“天子”的乾隆皇帝,也信奉“晨起三百步,晚間一盆湯”的養(yǎng)生之道。足浴時,水的溫度一般保持在40℃左右,水量以能淹過腳踝部為好,雙腳放熱水中浸泡5至10分鐘,然后用手按摩腳心。
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