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男性健康日標(biāo)語-男性前列腺結(jié)石 在飲食方面應(yīng)該注意什么 掛圖內(nèi)容:
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男性前列腺結(jié)石
在飲食方面應(yīng)該注意什么?
Prostate stones in the diet should pay attention to?
1、大量飲水,每天2000-3000毫升,盡可能使尿量達到2000毫升以上。
2、有些食物應(yīng)少吃,如菠菜、土豆、蘆筍、胡蘿卜、榨菜、帶魚、濃茶、速溶咖啡等。
3、應(yīng)限制肉類的攝入量,特別是動物內(nèi)臟。
4、少吃牛肉、羊肉:因為牛肉、羊肉中含有較多的嘌呤,此物容易分解成為尿酸,是形成結(jié)石的成分之一。
5、少吃富含維生素C類的食品:因為維生素C在體內(nèi)的代謝過程中會生成草酸,從而促進結(jié)石的形成。
6、少吃含鈣的食物:因為鈣是結(jié)石的主要成分之一。
7、少吃食鹽:因為鹽和鈣在體內(nèi)具有協(xié)同作用,并可以干擾預(yù)防和治療腎結(jié)石藥物的代謝過程。
8、少吃含有草酸鹽的蔬菜:因為草酸鹽會與體內(nèi)的鈣結(jié)合,形成草酸鈣而沉積為結(jié)石。綠色蔬菜中合有較多的草酸鹽,尤以菠菜中的含量最高。
男性前列腺結(jié)石患者,特別是白領(lǐng)男性,應(yīng)該注意多運動,做一小時就應(yīng)該起來走動走動,這可以利用上班的時間提前下站,跑步到辦公地點,這樣可以起到很好的鍛煉,又不耽誤工作,對身體有很大的幫助。不能因為繁忙的工作,即使有尿意也要憋著,這樣是不好的現(xiàn)象,膀胱長時間處于充盈狀態(tài),尿液刺激,易引起感染,且可能導(dǎo)致尿返流。誘發(fā)結(jié)石。應(yīng)該引起重視,別為了工作毀了自己的健康,特別是司機朋友,更應(yīng)該注意休息。
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