簡(jiǎn) 介：
電視、電腦與眼睛保健
電視顯像管射出的X光線，會(huì)大量消耗視網(wǎng)膜的視紫質(zhì)，加上連續(xù)看電視時(shí)間太長(zhǎng)或房間光線不好等，會(huì)使視力明顯減退。因此看電視應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
★ 電視機(jī)盡量放在光線柔和的角落，與視線大致相平，電視機(jī)至眼睛的距離為電視機(jī)屏幕對(duì)角線的4～6倍；電視機(jī)明暗對(duì)比度適中，房間內(nèi)應(yīng)開一盞柔和的燈；
★ 每次看電視的時(shí)間，青少年以不超過2～3小時(shí)為宜，注意間隙休息和望遠(yuǎn)；
★ 電腦操作時(shí)有良好的采光，屏幕最好背向或側(cè)向窗戶，人工照明光線不宜太強(qiáng)或太暗；
★ 電腦操作臺(tái)應(yīng)低于一般辦公室的高度。坐姿舒適，電腦屏幕中心應(yīng)與操作者胸部持平；
★ 工作時(shí)可多飲一些茶水，用完電腦后應(yīng)洗臉。
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