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胃病要靠七分養(yǎng) 一、掛圖內(nèi)容:
胃病要靠七分養(yǎng)
俗話說(shuō),對(duì)待疾病要三分治、七分養(yǎng)?;忌衔甘彻芊戳鞑〉娜烁鼞?yīng)該這樣做。因?yàn)榭茖W(xué)飲食和健康生活,可以幫助應(yīng)對(duì)和解決胃食管反流病。
規(guī)律飲食 經(jīng)常不吃早餐或午餐、晚餐,必然擾亂正常的食管與胃腸運(yùn)動(dòng)。對(duì)于胃食管反流病患者,不解決規(guī)律飲食問(wèn)題,吃再多的藥也不管用。另外,不要在晚上睡覺(jué)前吃東西,否則易加劇腹脹、惡心,甚至夜間深睡時(shí)發(fā)生胃內(nèi)食物反流進(jìn)入氣管,引發(fā)肺炎。
飲食不過(guò)量 有的患者食欲不差,但吃下食物后就出現(xiàn)上腹隱痛、腹脹難受。所以,有些不易消化的食物,如過(guò)硬、過(guò)生、過(guò)分辛辣或含纖維較多的食物(包括蔬菜或水果),癥狀明顯時(shí)應(yīng)當(dāng)有所限制。脂肪較多的食物特別是肉類(lèi),更要注意限制。
縮短胃排空時(shí)間 同樣的食物,烹飪方法不同也影響其在胃內(nèi)的殘留時(shí)間。飯與粥相比,粥要比飯更容易通過(guò)食管和胃;長(zhǎng)纖維的食物如果用刀切得很細(xì),就解決了胃難以消化的問(wèn)題;即使是肉類(lèi),如果烹飪后上桌時(shí)很硬,胃就難以消化,必然嚴(yán)重影響胃排空。反之,煮成肉湯,胃排空困難的問(wèn)題就不會(huì)存在。
延長(zhǎng)進(jìn)食時(shí)間 如果一次吃大量食物,胃腔內(nèi)馬上就會(huì)堆積膨脹起來(lái)。這時(shí)候,您可能出現(xiàn)上腹部劇烈絞痛、嘔吐,甚至還可能造成嘔血。所以,這些患者要延長(zhǎng)進(jìn)食時(shí)間,減少一次進(jìn)食的體積,以腹部無(wú)不適的感覺(jué)來(lái)決定進(jìn)食的量和速度。
動(dòng)靜結(jié)合 餐后不要馬上平躺休息,應(yīng)該稍作活動(dòng),最好是散步幾分鐘,這樣有利于胃的排空。所謂“飯后百步走”的道理就在于此。即使飯后休息,也要注意睡眠的體位和姿勢(shì)。胃的出口在右側(cè),臥床時(shí)多采取右側(cè)臥位,這樣有利于胃內(nèi)食糜向十二指腸輸出。
最后要說(shuō)的是,胃食管反流病的患者別忘了定時(shí)去看醫(yī)生,防止遺漏意外情況。同時(shí),盡量少依賴藥物,爭(zhēng)取以規(guī)律生活和注意飲食來(lái)擺脫疾病的困擾。
二、掛圖延伸:
消化科包括消化內(nèi)科和消化外科,是各級(jí)醫(yī)院為了診療消化系統(tǒng)疾病而設(shè)置的臨床科室。治療的疾病包括食管、胃、腸、肝、膽、胰以及腹膜、腸系膜、網(wǎng)膜等臟器的疾病。
掛圖大師設(shè)計(jì)的此組消化內(nèi)科標(biāo)語(yǔ),內(nèi)容專業(yè),風(fēng)格統(tǒng)一。將他們布置在消化內(nèi)科科室,使科室面貌煥然一新,能讓患者更多了解健康保健防護(hù)知識(shí),讓患者住院安心,治病放心,出院舒心。
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