一、掛圖內容：
生活習性與腦血管病Life habits and cerebrovascular disease
腦血管病已成為現(xiàn)代人最常見的生命殺手之一，研究表明其與人們的某些生活習性密切相關。
食鹽 高鹽飲食作為高血壓、心腦血管病的重要危險因素已被公認。應嚴格控制鹽的攝入量，以每天不超過5-6克為宜。
食醋 醋有降壓、降脂的功效，其能促進體內鈉的排除，故可適當增加醋的攝入量。
煙酒 過量飲酒會增加腦血管病變發(fā)生的危險性，但少量飲酒對腦血管病的發(fā)生并無影響。每天吸煙超過20支，是腦血管病（尤其是缺血性腦血管?。┑囊粋€重要誘因。故應禁煙、忌酗酒。
體育鍛煉 體育鍛煉可降低老年缺血性腦血管病的發(fā)病率。青少年期高強度體育鍛煉可降低老年缺血性腦血管病的發(fā)生。一項中年男性的前瞻性研究表明，適度體育鍛煉可顯著減少發(fā)生腦血管病的危險性。應提倡經常散步、參加娛樂活動或周末體育鍛煉。
睡眠 充足睡眠是第二天工作優(yōu)質高效的基礎，但過長的睡眠時間與腦血管病的發(fā)生也有關聯(lián)。在中老年人中，每晚睡眠10小時的人比睡眠7個小時的人因腦中卒而死亡的比例要高出35倍，故中老年人的睡眠時間不宜過長。
二、此系列掛圖優(yōu)點：
醫(yī)院文化網(wǎng)緊密結合醫(yī)院工作實際，從如何構建人性化醫(yī)院文化以及和諧的醫(yī)患關系角度出發(fā),為醫(yī)院量身制作一系列的宣傳掛圖，通過通過不斷重復的視覺和思維沖擊，使得專家的理念潛移默化地深入醫(yī)護人員和患者內心,把醫(yī)院內部的管理文化建設和針對患者的服務文化建設作為醫(yī)院文化建設的兩個基本目標, 通過人本教育和人本管理以及一系列優(yōu)質服務工程, 促進醫(yī)院健康、協(xié)調、全面發(fā)展。
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