足療祛病 踝關(guān)節(jié)扭傷

踝關(guān)節(jié)扭傷多因在不平的路面行走、跑步、跳躍或上下樓梯時(shí)踝關(guān)節(jié)突然強(qiáng)力內(nèi)翻或外翻損傷而出現(xiàn)踝部明顯腫脹疼痛，腳不能著地行走，內(nèi)外踝前下方均有壓痛感，皮膚呈紫色等臨床癥狀。
【病理反射區(qū)】
腎、腎上腺、輸尿管、膀胱、肺和支氣管、脾、肝等。
【按摩方法】
每次按摩15-20分鐘，每日2次，5-7天為1個(gè)療程。
1.食指扣拳法依次頂壓腎、腎上腺、膀胱反射區(qū)各50次，按摩力度以局部脹痛為宜。
1-1頂壓腎反射區(qū)
1-2頂壓腎上腺反射區(qū)
1-3頂壓膀胱反射區(qū)
2.拇指指腹推壓法推按輸尿管反射區(qū)50次。
推按輸尿管反射區(qū)
3.拇指指腹推壓法推按肺和支氣管反射區(qū)50次。
推按肺和支氣管反射區(qū)
4.依次食指扣拳法頂壓脾、肝反射區(qū)各50次。
4-1頂壓脾反射區(qū)
4-2頂壓肝反射區(qū)

此系列掛圖的優(yōu)點(diǎn)和長處：

    足療本是一種行之有效的養(yǎng)生保健方法，而市面上的大多數(shù)足療店、浴足館卻沒有讓人有“這是養(yǎng)生場所”的感覺。究其原因，這些足療場所在裝修布置的時(shí)候只考慮表面的美感，而忽略了內(nèi)在文化的建設(shè)。文化墻設(shè)計(jì)組結(jié)合中國的古代的足療養(yǎng)生文化，深入發(fā)掘足療淵源，精心設(shè)計(jì)了下面一組足療文化圖片，圖文并茂地展現(xiàn)足療的歷史文化，布置在足療店面，可瞬間提升相關(guān)場館的文化內(nèi)涵。

掛圖延伸：

  為什么足療可以祛病?人體健康與腳密切關(guān)聯(lián)。人有腳，就好像樹有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。腳對(duì)人體的養(yǎng)生保健作用，很早就引起古人的重視和研究。其中“足浴”更以其簡便靈驗(yàn)的特點(diǎn)，盛行千載而不衰。古書《瑣碎錄》中稱：“足是人之底，一夜一次洗”。文壇巨匠蘇東坡、陸游等留有“主人勸我洗足眠，倒床不復(fù)聞鐘鼓”，“洗腳上床真一快，稚孫漸長解燒湯”的詩句。貴為“天子”的乾隆皇帝，也信奉“晨起三百步，晚間一盆湯”的養(yǎng)生之道。足浴時(shí)，水的溫度一般保持在40℃左右，水量以能淹過腳踝部為好，雙腳放熱水中浸泡5至10分鐘，然后用手按摩腳心。

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