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員工食堂標語-食堂溫馨提示標語-膳食金字塔

圖片編號： 029-0015	圖片尺寸：500mm*700mm
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膳食金字塔

控油少鹽(鹽不超過6克,油脂類每天不超過25克)
常吃適量的魚、禽、肉、蛋等（每天約125-200克）
奶制品天天有（奶制品每天約100克，豆類及豆制品25克）
食物多樣，以谷物為主（每天300-500克）
多吃蔬菜水果（蔬菜每天400克-500克，水果每天100-200克）

現(xiàn)代人由于生活忙碌，快餐,速食的大量攝入導致飲食不均衡,造成營養(yǎng)失調,破壞了腸內環(huán)境，影響腸胃功能。長期下來，這些有害毒素會透過大腸再吸收的作用回到血液中，進而造成面皰、青春痘、痔瘡、便秘、肝病變、心血管疾病、癌癥、肥胖...等問題。

一日三餐對每個人都非常重要,如何吃好三餐成為當代人必須重視的問題。掛圖大師致力于開發(fā)各種飲食類掛圖，為你的健康獻出我們的一份力量。

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